Foto: Envato Elementos
Helena Collares
Abril de 2026
Foto: Envato Elementos
Antes de comprar tênis de corrida, foque em conforto, proteção e desempenho. Absorção de impacto, propulsão e estabilidade fazem toda a diferença.
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O amortecimento macio é ideal para treinos longos. Já modelos responsivos favorecem corridas rápidas e melhor desempenho.
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Em terrenos irregulares ou treinos intensos, a estabilidade é essencial. Ela ajuda a manter a segurança e controle durante a corrida.
Foto: Reprodução Fila
Tênis como o Fila Efecto oferecem conforto, respirabilidade e bom custo-benefício para treinos leves e uso diário.
Foto: Reprodução Olympikus
Modelos como Adidas Duramo Speed 2 e Olympikus Corre 5 trazem mais resposta, leveza e estabilidade para evolução na corrida.
Foto: Reprodução Adidas
Tênis como Asics Gel-Nimbus 27 e Ultraboost 5 são ideais para longas distâncias, com alto amortecimento e retorno de energia.
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Observe desgaste no solado, perda de conforto e tecido danificado. Esses sinais indicam que seu tênis de corrida precisa ser substituído.
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Ao usar um novo tênis de corrida, faça treinos curtos. Adapte-se aos poucos para evitar lesões e melhorar o desempenho.