Saiba quais são os 10 melhores países para morar e trabalhar

A busca pelos melhores países para morar e trabalhar ganhou força nos últimos anos e se intensificou em 2026. 

Segundo a International Living, 66% dos americanos afirmam que passaram a considerar uma mudança para o exterior mais cedo do que planejavam, impulsionados pelo aumento do custo de vida, desgaste político e pela busca por um cotidiano mais simples e equilibrado.

Esse movimento não se restringe a aposentados. Cada vez mais profissionais em atividade, trabalhadores remotos, empreendedores e famílias avaliam a possibilidade de viver fora, considerando fatores como qualidade de vida, sistema de saúde, custo mensal, facilidade de residência e integração cultural.

É nesse contexto que surge o Índice Global de Aposentadoria 2026, publicado anualmente pela International Living . Apesar do nome, o ranking se tornou uma das referências mais completas para quem busca os melhores países para morar e trabalhar fora.

Como a International Living define os melhores países para morar e trabalhar

O índice utiliza uma metodologia própria, baseada na combinação de dados objetivos e relatos diretos de expatriados que vivem nos países avaliados. 

Ao contrário de rankings genéricos, o levantamento considera a experiência real de quem já mora fora. Para isso, são considerados sete critérios principais.

Critérios do ranking dos melhores países para morar e trabalhar

• Habitação
• Vistos e permanência
• Custo de vida
• Integração e afinidade
• Sistema de saúde
• Infraestrutura e estabilidade
• Clima e estilo de vida

Esses fatores explicam por que o ranking é útil tanto para aposentados quanto para pessoas que pretendem continuar trabalhando no exterior, seja de forma local ou remota.

Ranking 2026: os 10 melhores países para morar e trabalhar

1. Grécia

Pela primeira vez, a Grécia lidera o ranking da International Living. O país combina custo de vida mais baixo que outras regiões da Europa Ocidental, sistema de saúde acessível, boa infraestrutura e caminhos claros para residência, como o Golden Visa reformulado e vistos para pessoas financeiramente independentes e nômades digitais.

Expatriados relatam ser possível viver bem com um orçamento mensal entre US$ 2,5 mil e US$ 3,2 mil, incluindo aluguel, além de um estilo de vida mais equilibrado e comunitário.

2. Panamá

O Panamá aparece na segunda posição após liderar o ranking em anos anteriores. O país se destaca pela infraestrutura moderna, sistema de saúde de boa qualidade e programas de visto acessíveis, como o Pensionado e opções voltadas a trabalhadores remotos.

A Cidade do Panamá concentra hospitais bem avaliados e serviços compatíveis com grandes centros internacionais, mas com custo mais controlado.

3. Costa Rica

A Costa Rica mantém forte presença entre os melhores países para morar e trabalhar graças ao conceito de pura vida. 

O país oferece sistema de saúde acessível, estabilidade política, contato com a natureza e caminhos de residência para pessoas com renda, aposentadoria ou investimentos.

Muitos expatriados relatam melhora no bem-estar e na qualidade de vida após a mudança.

4. Portugal

Portugal segue entre os destinos mais procurados por estrangeiros. Apesar do aumento de custos em regiões como Lisboa e Porto, o país continua bem avaliado pelo sistema de saúde, segurança, mobilidade urbana e manutenção do visto D7, voltado a quem possui renda passiva ou trabalho remoto.

A receptividade da população é um dos fatores mais citados por expatriados.

5. México

O México abriga uma das maiores comunidades de expatriados do mundo. O país combina custo de vida acessível, sistema de saúde de qualidade e diversas opções de residência, inclusive com possibilidade de permanência de longo prazo.

Regiões fora dos grandes polos turísticos costumam oferecer melhor equilíbrio entre preço e qualidade de vida.

6. Itália

A Itália atrai estrangeiros pelo estilo de vida, gastronomia e sistema público de saúde. Embora grandes cidades tenham custos elevados, vilarejos e regiões menos exploradas oferecem moradia acessível e boa qualidade de vida.

O país também possui programas de incentivo para revitalização de áreas rurais.

7. França

A França figura entre os melhores países para morar e trabalhar por seu sistema de saúde de excelência, infraestrutura sólida e qualidade de vida cotidiana. 

Regiões fora dos grandes centros, especialmente no sudoeste do país, apresentam custos mais acessíveis do que o esperado.

8. Espanha

A Espanha combina clima favorável, estilo de vida mediterrâneo e sistema de saúde bem avaliado. 

Apesar da alta nos preços em áreas turísticas, cidades do interior e regiões menos disputadas seguem atrativas para estrangeiros.

9. Tailândia

A Tailândia se destaca entre os melhores pa[íses para morar e trabalhar pelo baixo custo de vida, qualidade do sistema de saúde privado e variedade de estilos de vida — de grandes cidades a ilhas tropicais. O país atrai aposentados e trabalhadores remotos que buscam simplicidade e praticidade no dia a dia.

10. Malásia

A Malásia fecha o top 10 dos melhores países para morar e trabalhar com infraestrutura moderna, custos acessíveis e uso amplo do inglês. Programas de vistos de longa duração e cidades como Penang tornam o país uma opção estável para quem busca morar e trabalhar no Sudeste Asiático.

Por que a Europa domina o ranking de melhores países para morar e trabalhar em 2026?

A forte presença europeia no ranking está relacionada a uma combinação de segurança, serviços públicos eficientes, cidades caminháveis e qualidade de vida no dia a dia. 

Em muitos destinos do continente, é possível resolver atividades cotidianas a pé, contar com transporte público funcional e ter acesso a sistemas de saúde bem estruturados, reduzindo custos e aumenta a previsibilidade da rotina.

Além disso, o levantamento indica que, para muitos expatriados, o ritmo de vida mais equilibrado e o acesso à saúde de qualidade pesam mais do que salários elevados.

Países europeus costumam oferecer maior estabilidade institucional, políticas públicas consolidadas e um cotidiano menos orientado à pressão por produtividade, fatores que influenciam diretamente a decisão de morar e trabalhar fora no longo prazo..

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Após conhecer os melhores países para morar e trabalhar, é comum começar a colocar a mudança no papel: aluguel, documentação, comprovação financeira, curso, reservas e primeiros gastos no novo país.

Nesse planejamento, enviar dinheiro para fora com antecedência faz parte do processo, principalmente para cobrir despesas iniciais, como:

• depósito e primeiros meses de aluguel
• custos de visto e taxas locais
• manutenção no começo da adaptação
• pagamentos recorrentes, quando você mantém contas no Brasil e no exterior

A Remessa Online pode ajudar nessa etapa, trazendo mais controle sobre o envio e previsibilidade para organizar a transição com calma.

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Resumindo

Quais são os melhores países para morar e trabalhar em 2026?

Segundo o ranking da International Living, os 10 melhores países para morar e trabalhar em 2026 são:

1. Grécia
2. Panamá
3. Costa Rica
4. Portugal
5. México
6. Itália
7. França
8. Espanha
9. Tailândia
10. Malásia

Como são definidos os melhores países para morar e trabalhar?

O levantamento considera a experiência real de expatriados e cruza dados práticos do dia a dia. A avaliação leva em conta sete critérios principais:

• habitação;
• vistos e permanência;
• custo de vida;
• integração e afinidade;
• sistema de saúde;
• infraestrutura e estabilidade;
• clima e estilo de vida.